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夏季高溫高濕天氣注意補水祛濕

發(fā)布者:佚名  信息來源:今晚報  發(fā)布時間:2022-06-27  瀏覽量:
本報訊(記者莊媛)進入雨季,市中研附院急診科副主任醫(yī)師于乃浩提示,強降雨過后,往往會出現(xiàn)高溫高濕天氣,此時市民更應(yīng)注意補水祛濕。

強降雨以及其后的高溫高濕天氣中,極易造成腸道傳染病、食源性疾病、皮膚病等疾病的發(fā)生,市民要加強防護。大量出汗后,要及時補充水分,每日飲水3升至6升,以含微量氯化鈉為宜。強降雨天氣期間如需外出,回家后要使用肥皂在流動的水下洗手,如有涉水情況,雨水浸濕部位要及時用清水清洗干凈,以免引發(fā)各種皮膚炎癥。氣候濕度大、溫度高,細菌、霉菌易繁殖,食品很容易受到這些微生物的污染,因此,飯、菜盡量當(dāng)日吃完,剩菜剩飯要冷藏,進食前加熱要徹底,切勿食用已霉變食品。

飲食上,祛除體內(nèi)濕氣,可以喝一些紅豆薏米水。此外,還可以選擇茯苓、淮山、黨參等,放到煲湯材料中,或者煲成粥、煮水喝。(來源:今晚報)
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